Cross Skating

Le Cross Skating ou "Skiking" (rollerski) est une pratique sportive dérivée du ski nordique (ski de fond, ski de randonnée) qui se pratique sur tous les terrains. 

Ce sport de plein air et de glisse sollicite l'ensemble des muscles du corps. Accessible à pratiquement toutes les personnes il peut être pratiqué soit comme une activité physique à part entière soit en complément d'une autre activité sportive et être intégré dans des programmes d'entraînement.

La pratique du "Skiking" vous aide à développer votre force et votre endurance en sollicitant l’intégralité du corps dans le cadre d'une gestuelle coordonnée et rythmée. Cette capacité à maintenir un pourcentage élevé de sa puissance maximale aérobie ou VO2 Max est fondamentale dans de nombreux sports tels que l'aviron, la course à pied de longue distance, le cyclisme ...